职业成长，如何才能终生成长？

九月来临，青春的荷尔蒙即将激zhi荡在校园里。转眼又是一年开学季，许许多多年dao轻的身影将踏上新的征程。

已经工作的我们不禁会回想，为什么一些曾经风光无限的“别人家的孩子”，却在步入社会后默默无闻？而另一些看似不起眼的学生，最终却出类拔萃闪闪发光？接下来这篇文章，将分析什么才是决定人们是否会取得成就的关键要素。

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思维模式决定考试成绩

在一些学生进入初中时，我们评估了他们的思维模式：他们相信自己的智力水平是固定不变的，还是可以发展和提高的？后来，我们对他们之后两年的学习生活进行了追踪。

进入初中对很多学生来说都是一项很大的挑战。功课开始变得困难，评分也越来越严格，教学过程也不再那么有针对性。而学生们正在面对青春期带来的身体和角色上的转变，这一切都发生在同一时刻。他们的成绩开始变得糟糕，但不是所有人的成绩最终都会一落千丈。

在我们的研究里，只有具有固定思维模式的学生，也就是那些相信智商水平是固定不变的学生，会出现成绩下滑的情况。而具有成长型思维模式的学生们，也就是相信智力水平可以发展和提高的人，在后来两年里成绩逐步提高。

这两组学生刚进入初中时的成绩几乎一样。在教学气氛比较宽松的小学阶段，他们获得的评分和考试成绩没什么差别，但当他们在初中遇到挑战后，两组学生的差距开始增加。

具有固定型思维模式的学生是这样解释他们糟糕的成绩的。有一些人会贬低自己的能力：“我是最笨的”或者“我被数学搞得头都大了”。还有很多人为了掩盖这种情绪，转而去责怪其他人：“因为数学老师又胖又讨厌”“因为英语老师是一个大屁股胖子”……这些五花八门的分析问题的方式，让他们很难在未来获得成功。

面对失败逼近的威胁，具有成长型思维模式的学生们则动用他们的全部能力来学习。他们对我们说，自己有时也会感觉招架不住，但他们采取的应对方式却是坚持不懈，全力以赴。

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思维模式决定学习方式

固定型思维模式的人，相信自己的才能（智力）是固定不变的，遇到挑战时会产生一种让自己表现得聪明的欲望。因此，他们会倾向于避免挑战，遇到阻碍时会轻言放弃，并认为努力是不会有结果或只能带来更坏的结果。在面对他人成功时，会觉得对自己造成了威胁。这就导致这类人很早就停滞不前，无法取得自己本来有潜力取得的成就。

成长型思维模式的人，认为智力是可以提高的，在遇到挑战时会勇于迎接挑战，面对挫折坚持不懈。他们相信熟能生巧并从批评中不断学习进步，从他人的成功中学到新知，获得灵感，最终取得很高的成就。

和进入初中相比，进入大学是另一个过渡期，另一场危机。大学，就是将高中里聪明的学生都聚在一起的地方。他们之前还“占山为王”，但是进入大学后，情形却完全变了。

我们跟踪调查了一个医科大学预科班的学生的表现。他们都害怕自己会被摘掉皇冠，成为平庸之辈。所以都会尽全部努力，希望在这门课程中表现出色。

在学期开始之处，我们测量了学生们的思维模式，之后跟随他们一起上课，观察他们的得分并询问他们的学习策略。我们再一次发现，具有成长型思维模式的学生在课程中取得了更高的分数。他们即使在某次特别的测验里表现得不好，下一次仍然会迎头赶上。而当具有固定型思维模式的学生考得不好的时候，他们基本很难提高分数。

在这门课程中，每个人都很努力地学习，但学习方法却不尽相同。很多学生的学习方法是阅读课本和自己的课堂笔记。如果内容特别难，他们会再读一遍。他们也会尝试着把所有东西都背下来，就像吸尘器一样。这就是具有固定型思维模式的学生们的学习方法。

他们如果考得不好，会得出结论，认为化学并不适合他们，毕竟，“我已经做了所有可以做的事，不是吗？”

事实远非如此，如果他们了解具有成长型思维的模式的学生是如何学习的，他们一定会很震惊。甚至连我都觉得不同寻常。

具有成长型思维模式的学生完全掌控着自己的学习过程和动力。不是一头钻进书里，不动脑子地死记硬背，而是寻找串联每个讲座的主题以及潜在工具，不断重新审视自己的错误，直到弄明白自己到底错在哪里。

他们学习的目标是获得知识，而不只是为了通过考试。实际上这也是他们会取得更好成绩的原因——并不是因为他们更聪明，或者拥有更好的基础。

成长型思维模式者在学习方面愿意尝试各种不同的方法。然而奇怪的是，在这些医学预科生中，拥有固定型思维模式者为了获得好的成绩可以做任何事，但就是不愿意去学习掌握新的学习方法，来确保自己取得好成绩。

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“不愿努力”综合症

具有固定型思维模式的学生在面对这种艰难的转折期时，视其为一个巨大的威胁，威胁着他们可能会暴露自己的不足，从胜利者变成失败者。事实上，在固定型思维模式中，青春是一场巨大的测验：我是聪明还是愚蠢？我长得好看还是难看？我是胜利者还是失败者？

在固定型思维模式中，失败者将永远是失败者。所以也难怪，这么多青春期的学生绞尽脑汁，不为了学习，而是为了保护他们的自我意识。而他们达成这一目标的主要途径（除了对自己的老师进行生动的攻击外）就是放弃努力。

事实上，具有固定思维模式的学生告诉我们，他们在学校的主要目标除了让自己显得聪明以外，就是尽可能少付出努力。这种“不愿努力”综合症也经常被当作青少年与成年人划分界线的一种方式，但同时也是具有固定型思维模式的学生保护自己的一种途径。

而具有成长型思维模式的学生认为，停止努力是自己无法理解的一件事。对他们来说，青春期是一个充满了机遇的时期：在这个时期可以学习新的科目，可以找到他们的兴趣点，以及未来想要做什么。

一直以来，关于能力和成就，我们有很多错误的想法。我们总认为，是那些孤独、聪明的人突然间发明了了不起的东西，实现了伟大的成就。

然而，就算是莫扎特这种所谓的天才，也是经历了超过10年的酝酿，才创作出今天我们仰慕的作品。在此之前，他的作品并不是原创的，也没有那么出色，实际上只是将其他作曲家的作品进行大块拼接而已。

智力和天赋，并非决定一个人是否会有所成就的关键因素。思维模式和努力，才能让一个人最终出类拔萃。

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改变你的思维模式

成长型思维模式是建立在相信变化的基础之上的，一般来说，需要经过4个步骤才能通往成长型思维模式的道路。

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第一步：接受

第一步是去拥抱你的固定型思维模式。我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，接受自己的一部分固定型思维模式，接受它在出现时给我们带来的危害。

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第二步：观察

明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？

可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候，固定型思维模式的人可能会出现并小声对你说：“也许你没有那么大能力，其他人会发现的。”

可能是在你为某事奋斗但是进入死胡同的时候。固定型思维模式的人格可能会来到你身边，建议你说：“放弃吧，这让你感到沮丧和难为情，还是做些简单的事吧。”

想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事？在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么？你有什么样的感觉？

当我们承受很大压力的时候，我们的固定型思维模式人格就会出现，在我们脑海中不停制造噪音，无法专注于应该做的工作，之后，就会感觉自己什么事都做不成。我们感到焦虑和伤心、沮丧的时候，也会引出固定型思维模式，它企图一步步击倒我们，并不断地告诉我们：“你没有能力掌握复杂的事情，你已经做到头了。”

当你了解了这个固定型思维模式人格，并明确了激发他出现的原因，不要急着去评价，先观察下。

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第三步：命名

接下来，让我们给固定型思维模式人格起个名字。

让我们来仔细想一想自己的固定型思维模式人格。你会不会用你生活中的某个人的名字来命名他？或者一本书、一部电影中的人物？或者用你的中间名来命名他——他是你的一部分，但也许并不是重要的一部分？又或者，你给了他一个你不喜欢的名字，来提醒自己这不是你想要成为的人。

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第四步：教育

你现在知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格以及他会对你造成什么影响。他有了自己的名字，那么现在还需要做什么呢？教育他。

你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。当你遇到挫折，这就是他出现的绝好时机。不要镇压他或禁止他做什么，就让他做他想做的，让他跳舞、唱歌，然后当他安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的：“是的，是的，我现在暂时还不太擅长做这件事，但是我认为我清楚自己下一步要做什么。让我来试试吧。”

要记住，你的固定型思维模式人格本来是为了保护你、让你感到安全才存在的。但他却没能找到什么方法去做到这一点。所以，用成长型的思维模式的新方法去教育他，并帮助和支持他人成长。

在理想情况下，我们会越来越了解，如何去帮助那些同样在旅途中的人。